τσι γκονγκ

Το Τσι Γκονγκ είναι μία παραδοσιακή κινέζικη πρακτική, που εξασκείται από εκατομμύρια ανθρώπους τόσο στην Κίνα όσο και στον υπόλοιπο κόσμο, με σκοπό την ευεξία και τη διατήρηση της υγείας, μέσα από την ήπια σωματική άσκηση, τη χαλάρωση και την ηρεμία.

Μέσα από τις απαλές κινήσεις του και τα ειδικά αναπνευστικά πρότυπα, μάθετε πως να καταλαγιάζετε την ανησυχία, να αναπνέετε βαθιά και να αναζωογονείτε σώμα και πνεύμα.

Μάθετε σε σύντομο χρονικό διάστημα τον τρόπο να γειώνεστε, να αποφορτίζετε τις εντάσεις και να ανοίγετε τις ενεργειακές σας διόδους.